En Hot Yoga Playa confiamos en ti. ¡Y nosotros estamos bien a toda madre cuando nos tienes confianza! Nos enfocamos en brindarte una experiencia respetuosa y empoderadora, y por eso no realizamos ajustes físicos con las manos.

1. Tu cuerpo, no es mio: Tú eres quien mejor conoce tu cuerpo, sus límites y potencial. Las instrucciones verbales te guiarán a lo largo de la práctica, permitiéndote explorar y descubrir lo que puedes hacer. Sólo tú sabes cómo se siente tu cuerpo, por eso sólo tú debes mover tu cuerpo.

2. La confianza: El contacto físico puede ser incómodo para algunas personas. Respetamos profundamente tu derecho a establecer tus límites. Aunque a ti te gusten los ajustes con manos, puede que la persona a tu lado NO lo desea. Y queremos que TODOS se sientan seguros en la clase.

3. No es necesario: La técnica precisa y las instrucciones claras son esenciales en Bikram Yoga. Confiamos en que nuestra guía verbal te permitirá realizar las posturas correctamente sin necesidad de ajustes físicos. Además, al escuchar las palabras y aplicarlas a tu cuerpo, construyes una conexión sana entre tu mente y cuerpo.

4. Diversidad de cuerpos: Todos tenemos cuerpos diferentes con necesidades únicas. Los ajustes manuales pueden no ser adecuados para todas las personas. Dejamos espacio para que adaptes cada postura a tu propia anatomía y nivel de práctica, fomentando la autodescubrimiento de cada alumno.

5. Empoderamiento personal: Queremos que te sientas dueño de tu práctica y cuerpo. Aprender a alinearte sin depender de ajustes externos te brinda confianza y la habilidad de continuar tu práctica de manera independiente en cualquier lugar.

En lugar de ajustes físicos, te ofrecemos:

1. Instrucciones detalladas: Nuestras guías te explicarán paso a paso cómo entrar y salir de cada postura con seguridad y técnica precisa.
2. Alineación visual: Los espejos en el estudio te permiten monitorear tu propia alineación y hacer tus propios ajustes en tiempo real.
3. Maestr@s bien preparad@s. Nuestr@s profes tienen mínimo 500 horas de capacitación, y además, todos nos echamos cursos y talleres seguido para continuar la educacion. Siempre puedes hablar con la maestra antes o despues de la clase si tienes alguna duda. Nos encanta darte consejos individualizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Nunca voy a tocarte en la clase, pero... ¡Si te animas a un abrazo sudado después de la clase, ¡dale!